أو البلح أو الرطب أو البسر هي ثمرة أشجار الـنخيل وهو أحد الثمار الشهيرة بقيمتها الغذائية العالية وهي فاكهة صيفية تنتشر في الوطن العربي. وقد اعتمد العرب قديما في حياتهم اليومية عليها، والتمر تأخذ شكلا بيضاويا ويتفاوت مقاسها ما بين 20 الي 60 مم طولا و 8 الي 30 مم قطرا، تتكون الثمرة الناضجة من نواة صلبة محاطة بغلاف ورقي يفصل النواة عن القسم اللحمي الذي يؤكل
التاريخ
اختلف المؤرخون حول مكان نشأتها
فأعرب بعض المؤرخين عن اعتقادهم أن تكون قد نشأت حول الخليج العربي ومنهم من يقول ان
أقدم ماعرف عن النخل كان في بابل قبل 4 آلاف سنة قبل الميلاد. ويعرف
عن المصريين القدماء استخدام التمر في النبيذ وهناك ادلة اثرية عن زراعة النخيل في شرق السعودية يعود تاريخها الي 6 آلاف سنة قبل الميلاد
نمو التمر
تحتوي الزهرة المؤنثة علي ثلاثة
مبايض ولايظهر منها إلا رؤوسها الثلاث يتم تلقيح أحد
هذه المبايض ويترك الاخران من دون تلقيح فيضمحلان ويتساقط غطاؤهما وهنا
ينمو المبيض الملقح وبعد هذه المرحلة تمر ثمرة التمر بخمس أطوار (مراحل)
نمو أساسية.
مراحل النمو
الطلع:
يعتبر الطلع أول ظهور من الثمرة ويبدأ هذاالطور تلقيح مباشرة بفترة قصيرة تمتد من
4-5 اسابيع.
الخلال:
يعتبر الخلال ثاني طور من نمو ثمرة التمر وتبدأ الثمرة بالاستطالة ويصبح لونها اخضر
ويتصف بزيادة سريعة في الوزن والحجم.
البسر:
يتصف طور البسر بالبطء في زيادة الوزن ويتغير لون الي اللون الاصفر أو الاحمر أو
الأشقر ومدته 3-5 اسابيع
الرطب:
يبدأ الرطب في ذنب مرحلة البسر ثم يعمها فتصبح
الثمرة رطبا تصبح مائية وحلوة وتتراوح الفترة من 2 -4 اسابيع.
التمر:
هو الطور النهائي للثمرة والاصناف
اللينة قد يتماسك اللحم بقوام ويعتم اللون وتتجمد القشرة ويذكر
انه يوجد أكثر من 450 نوعا من التمر في العالم
القيمة الغذائية
يحتوي التمر علي قيمة غذائية عالية
ويعتبر كقوت اساسي للإنسان منذ القدم ويعتبر ثمار التمور أعلي الفاكهة احتواء علي
السكريات،
وتختلف هذه المكونات
حسب طبيعة الثمرة سواء كانت رطبة أو نصف جافة أو جافة، وكذلك
حسب الظروف البيئية المحيطة بالأشجار، كما تختلف مكونات الثمار باختلاف الأصناف وتزيد نسبة الكسريات بالتمرة على 70 ـ 78% من مكونات الثمرة وتتميز هذه السكريات بسرعة امتصاصها وانتقالها للدم مباشرة
وهضمها
وحرقها.
15 حبة تمر
(حوالي 100 جرام) يوميا تغني الإنسان بكامل احتياجاته اليومية من المغنيسيوم والمنجنيز والنحاس والكبريت
ونصف احتياجاته من الكالسيوم والبوتاسيوم.
القيمة الغذائية لكل 100 جرام (3.5 أوقية) الكربوهيدرات 75 غرام سكر 63 غرام ألياف غذائية 8 غرام الدهون 0.4 غرام بروتين 2.5 غرام مياه 21
غرام فيتامين ج 0.4 mg 1% منغنيز 0.262 mg النسب المئوية محسوبة من
التوصيات الأمريكية للبالغين.
فوائد التمر الصحية
- مقوى عام
للجسم ويعالج فقر الدم ويمنع اضطراب الأعصاب لما يحتويه من نسبة عالية من السكر
والبوتاسيوم.
- زيادة إفراز
الهرمونات التي تحفز إفراز اللبن للمرضعة (مثل هرمون برو لاكتين) وذلك لما يحتويه
من جليسي وثريونين.3
- يستخدم لعلاج
حالات الإمساك المزمن لتنشيطه حركة الأمعاء ومرونتها بما تحتويه من ألياف
سيليولوزية.
- الوقاية من
السرطان : يعتبر التمر والرطب من أهم الأغذية التي تلعب دورا وقائيا ضد
مرض السرطان وذلك لما تحتويه من فينولات ومضادات أكسدة.
- تنشيط الجهاز
المناعي: إن التمر من أهم الأغذية الغنية في محتواها من المركبات التي
تنشيط الجهاز المناعي، فهي غنية في محتواها من مركب "بيتا 1-3 دى
جلوكان" ومن أهم فوائد هذا المركب تنشيط الجهاز المناعي بالجسم وأيضا لها مقدرة على الاتحاد والإحاطة والتغليف للمواد الغريبة بالجسم. وكذلك
يتعرف على مخلفات الخلايا المدمرة بالجسم نتيجة تعرضها للأشعة (مثل أشعة الحاسب الآلي أو أشعة اكس الطبية أو أشعة التليفون الجوال أو
الأشعة
فوق البنفسجية أو الأشعة المنبعثة من الرحلات الجوية)
ويحتويها ويدمرها.
- كما أنه
يحتوي على مضادات السرطان والهرمونات المهمة مثل هرمون البيتوسين الذي
له خاصية تنظيم الطلق عند النساء بالإضافة إلى انه يمنع النزيف أثناء
وعقب الولادة ومخفض لضغط الدم عندما تتناوله الحوامل.
- يحتوي على
فيتامين [ أ ] الذي يطلق عليه الأطباء اسم عامل النمو.
- يحتوي على
الفيتامين [ ب1 ٍ] [ ب2 ] [ ب ب ٍ] ومن شأن هذه الفيتامينات
تقوية الأعصاب وتليين الأوعية الدموية وترطيب الأمعاء وحفظها من الالتهاب
والضعف.
- غني
بالفوسفور بنسبة عالية.
- يحفظ رطوبة
العين وبريقها ويمنع الغشاوة الليلية ويجعل البصر نافذاًً وثاقباً في الليل فضلاً
عن النهار.
- يفيد الشيوخ
الذين بدؤوا يعانون قلة السمع والشعور بطنين الآذان أو بالأصح ضعف الأعصاب السمعية.
- يضفي السكينة
والدعة على النفوس القلقة المضطربة.
- تستطيع
المعدة هضم التمر وامتصاص السكاكر الموجودة فيه خلال ساعة أوبضع الساعة.
التمر وداء السكري
لايوجد دليل علي انه اكل التمر يؤدي
إلى حدوث
السكري، ولكن اكل التمر يرفع سكر الدم وتختلف أنواع التمر بالحجم والعناصر الغذائية وكذلك خلال مراحل نموها وتعتبر مرحلة البلح أو ماتسمي خلال أو بسر أقل محتوي بالسكريات من
مرحلتي
الرطب والتمر
التمر ومرضي الكلى
يحتوي التمر علي البوتاسيوم والتي يجب علي مريض المصاب في قصور كلوي تجنبها وعموما يجب علي المريض استشارة
الطبيب قبل تناول التمر.
التمر في الإسلام
يحمل التمر في عقول وقلوب المسلمين
مكانة خاصة فهو داء ودواء وغذاء حيث يعد من أفضل الأطعمة التي وصفها ونصح بها الرسول صلي الله عليه وسلم وبين كثيرا من
فوائده في مواضع كثيرة من الأحاديث الشريفة وكذلك ورد التمر في القرأن الكريم :
ثمار التمر في النخل
القرأن الكريم
قال تعالي {وَالنَّخْلَ بَاسِقَاتٍ
لَهَا طَلْعٌ نَضِيدٌ}.
[ سورة ق :10]
قال تعالي {وَزُرُوعٍ وَنَخْلٍ
طَلْعُهَا هَضِيمٌ}.[
سورة الشعراء :148]
قال تعالي {وَهُزِّي إِلَيْكِ
بِجِذْعِ النَّخْلَةِ تُسَاقِطْ عَلَيْكِ رُطَباً جَنِيًّا * فَكُلِي وَاشْرَبِـي
وَقَرِّي عَيْنًا}.[
سورة مريم :25]
قال تعالي {وَمِنْ ثَمَرَاتِ
النَّخِيلِ وَالْأَعْنَابِ تَتَّخِذُونَ مِنْهُ سَكَرًا
وَرِزْقًا حَسَنًا إِنَّ فِي ذَلِكَ لَآَيَةً لِقَوْمٍ يَعْقِلُونَ}.[ سورة النحل :67]
الاحاديث الشريفة
قال رسول الله : " من تصبح
بسبع تمرات عجوة لا يصيبه في هذا اليوم سُمّ ولا سِحر " [ صحيح البخاري ].
قال رسول الله : " بيت ليس
فيه تمر جياع أهله
" [ صحيح مسلم ].
قال رسول الله : " إذا
أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة فإن لم يجد فالماء فإنه طهور " [رواه أبو داود والترمذي ].
قال رسول الله : " اتقوا
النار ولو بشق تمرة
" [ صحيح البخاري ].
الانتاج
أكثر عشرة دول إنتاجا للتمور— 2007 ألف طن
مصر 1,313.69 إيران 1,000.00 السعودية 982.54 الإمارات العربية المتحدة 755.00 باكستان 557.52 ليبيا 450.00 العراق 440.00 السودان 332.00 عُمان 255.87 الجزائر 165.92 المجموع العالمي 6908.90
مصر 1,313.69 إيران 1,000.00 السعودية 982.54 الإمارات العربية المتحدة 755.00 باكستان 557.52 ليبيا 450.00 العراق 440.00 السودان 332.00 عُمان 255.87 الجزائر 165.92 المجموع العالمي 6908.90
المصدر: منظمة الأغذية والزراعة
التصدير
تدعم الدول إنتاج التمر وتدعم المملكة العربية السعودية بمقدار 25 هللة لكل كيلوغرام من التمر إضافة الي اعانة فسائل النخيل. وتقوم دولة الكويت بدعم النخيل المنتج بواقع 5 دنانير كويتي سنويا ولد نسبة اكتفاء ذاتي من التمر بحوالي 93.3٪. اما بالنسبة لصادرات الإنتاج العالمي للتمور فقد حققت في عام 2009 807 آلاف طن بانخفاض 18 بالمئة مقارنة بعام 2008 من تجارة التمور عالميا وسجلت قيمة الصادرات في العام 2009 بقيمة 628 مليون دولار أمريكي
أعلي الدول تصديرا للتمور علي مستوي العالم دولة الإمارات العربية المتحدة بكمية 266 ألف ومن ثم العراق بكمية 174 الف طن ومن ثم باكستان بكمية 125 الف طن وتونس 77 الف طن وإيران 69 الف طن محققة هذه الدول مجتمعة 711 ألف طن وتوازي 88 بالمئة من إجمالي الصادرات العالمية
يعد السوق الاوربي من الاسواق العالمية المستوردة للتمور حيث يبلغ معدل استيرادة للتمور من الإنتاج العالمي 12% (84 ألف طن) اله انه بقيمة (223 مليون دولار) حيث بلغ متوسط سعر الطن المُصَدر الاتحاد الأوروبي بلغ 2800 دولار أي ثلاثة أضعاف متوسط السعر العالمي تقريبا ومن أهم الدول المستوردة في السوق الاوربية فرنسا 24 ألف طن وبريطانيا 13 ألف طن وألمانيا 11 ألف طن .
أصبحت تونس أعلي الدول المصدرة للسوق الفرنسي في عام 2002م بكمية 13.1 ألف طن قيمتها 22.3 مليون دولار، بمتوسط سعر 1700 دولار للطن، على الرغم من أن إنتاجها لم يتجاوز 110 ألف طن عام 2002م
للمزيد شاهد أيضا :
_______________________________________________________
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق